Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  Jumppa2 1:35:00
  Kävely1 1:00:00 3.04(19:42) 4.9(12:15)
  Liikkuvuusharjoitus1 1:00:00
  Kuntopyöräily1 40:00
  CrossTrainer1 20:00
  Pyöräily1 20:00
  Total5 4:55:00 3.04 4.9

«»
1:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 10 #

Kävely 1:00:00 [3] 4.9 km (12:15 / km)
ahr:116 max:163

kävelyä ja juoksua

Friday Feb 9 #

CrossTrainer warm up/down 20:00 [2]

Jumppa 55:00 [4]

Thursday Feb 8 #

Note
(rest day)

Wednesday Feb 7 #

Pyöräily warm up/down 20:00 [1]

Jumppa 40:00 [3]

Tuesday Feb 6 #

Note
(rest day)

Hieronta

Monday Feb 5 #

Kuntopyöräily 40:00 [3]

Sunday Feb 4 #

Liikkuvuusharjoitus 1:00:00 [3]

« Earlier | Later »