Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending May 12:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 3:00:00 7.58(23:45) 12.2(14:45)
  Pyöräily2 1:35:00 10.63 17.1
  Jumppa1 35:00
  Kuntopyöräily1 20:00
  Juoksu1 15:00
  Total5 5:45:00 18.21 29.3

«»
1:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 12 #

Suunnistus 1:05:00 [4] 4.1 km (15:51 / km)
ahr:140 max:172

Hollolassa harjoittelemassa

Friday May 11 #

Note
(rest day)

Thursday May 10 #

Pyöräily 1:15:00 [3] 17.1 km (4:23 / km)
ahr:113 max:151

Wednesday May 9 #

Kuntopyöräily 20:00 [2]

Jumppa 35:00 [3]

Tuesday May 8 #

Pyöräily warm up/down 20:00 [3]

pyöräilyt iltarastipaikalle.

Suunnistus 45:00 [4] 3.5 km (12:51 / km)
ahr:153 max:172

Risun iltarastit varuskunnalla, c -rata.

Monday May 7 #

Note
(rest day)

Sunday May 6 #

Juoksu warm up/down 15:00 [2]

Suunnistus race 1:10:00 [4] 4.6 km (15:13 / km)
ahr:157 max:180

Asiakkala, D21al,

« Earlier | Later »