Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Jul 20:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily2 1:40:00 12.12 19.5
  Kävely2 1:30:00 4.54(19:50) 7.3(12:20)
  Jumppa2 1:25:00
  Kuntosali1 1:00:00
  Kuntopyöräily1 30:00
  Total6 6:05:00 16.65 26.8

«»
1:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jul 20 #

Jumppa 55:00 [3]

Friday Jul 19 #

Kävely 50:00 [3] 3.8 km (13:09 / km)
ahr:115 max:146

kävelyä ja juoksua mettässä.

Thursday Jul 18 #

Note
(rest day)

Wednesday Jul 17 #

Kuntopyöräily warm up/down 30:00 [2]

Jumppa 30:00 [3]

Tuesday Jul 16 #

Kävely 40:00 [3] 3.5 km (11:26 / km)
ahr:111 max:139

Kävelyä ja juoksua.

Note

Hieronta

Monday Jul 15 #

Pyöräily warm up/down 20:00 [1]

Kuntosali 1:00:00 [3]

Sunday Jul 14 #

Pyöräily 1:20:00 [4] 19.5 km (4:06 / km)
ahr:120 max:160

« Earlier | Later »