Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Aug 10:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 1:45:00 5.47(19:12) 8.8(11:56)
  Maastopyöräily1 1:15:00 8.08(9:17) 13.0(5:46)
  Pyöräily1 1:10:00 10.25(6:50) 16.5(4:15)
  Kuntosali1 1:00:00
  Jumppa1 45:00
  CrossTrainer1 20:00
  Total6 6:15:00 23.8 38.3

«»
1:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 10 #

Pyöräily 1:10:00 [3] 16.5 km (4:15 / km)
ahr:118 max:158

Friday Aug 9 #

Juoksu 50:00 [3] 4.0 km (12:30 / km)
ahr:125 max:154

juoksua ja kävelyä

Thursday Aug 8 #

CrossTrainer warm up/down 20:00 [2]

Kuntosali 1:00:00 [3]

Wednesday Aug 7 #

Note
(rest day)

Tuesday Aug 6 #

Jumppa 45:00 [3]

Monday Aug 5 #

Maastopyöräily 1:15:00 [3] 13.0 km (5:46 / km)
ahr:119 max:163

Sunday Aug 4 #

Juoksu 55:00 [3] 4.8 km (11:27 / km)
ahr:132 max:158

« Earlier | Later »