Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus1 1:00:00 2.73(21:57) 4.4(13:38)
  Juoksu2 50:00 1.99 3.2
  Kuntopyöräily1 45:00
  Total3 2:35:00 4.72 7.6

«
1:10
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Aug 14 #

Kuntopyöräily 45:00 [2]

Tuesday Aug 13 #

Suunnistus 1:00:00 [3] 4.4 km (13:38 / km)
ahr:153 max:172

Risun iltarastit, c-rata.

Juoksu warm up/down 10:00 [3]

Monday Aug 12 #

Note
(rest day)

Sunday Aug 11 #

Juoksu 40:00 [3] 3.2 km (12:30 / km)
ahr:116 max:146

juoksua ja kävelyä.

« Earlier