Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Nov 23:

activity # timemileskm+m
  Jumppa2 1:20:00
  Kuntosali1 1:15:00
  Kuntopyöräily1 50:00
  Juoksu1 50:00 2.67(18:43) 4.3(11:38)
  Suunnistus1 35:00 2.17(16:06) 3.5(10:00)
  Total5 4:50:00 4.85 7.8

«»
1:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 23 #

Jumppa 50:00 [3]

fitball

Suunnistus 35:00 [3] 3.5 km (10:00 / km)
ahr:145 max:169

Sprinttiä Vierumäellä

Friday Nov 22 #

Jumppa 30:00 [1]

Thursday Nov 21 #

Juoksu 50:00 [3] 4.3 km (11:38 / km)
ahr:114 max:149

Wednesday Nov 20 #

Kuntopyöräily 50:00 [3]

Tuesday Nov 19 #

Note
(rest day)

Hieronta

Monday Nov 18 #

Kuntosali 1:15:00 [3]

« Earlier | Later »