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Training Log Archive: Teichmann

In the 7 days ending Jan 8, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running 1 59:33 8.32(7:09) 13.39(4:27) 252
  Total1 59:33 8.32(7:09) 13.39(4:27) 252

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MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Jan 4, 2012 #

11 AM

Running long 59:33 [1] 13.39 km (4:27 / km) +252m 4:04 / km
ahr:66 max:155 shoes: Brooks Defyance old

lockerer DL 1. Körper ist irgendwie noch Schlapp das Wochenende bringt hoffentlich wieder ein paar Körner für doe kommenden Wochen.

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