Sunday Oct 19 |
 | Running warm up/down 14:00 [1] 2 km (7:00 / km) | |
| shoes: New Balance |
| |
| Orienteering race 48:05 [4] ** 4.73 km (10:10 / km) +225m 8:13 / km | |
| spiked:19/19c shoes: New Balance |
| Zagreb open. Osjecam umor od jucer. Nisam se uspio prisiliti da idem skroz lagano, na pocetku su me povukle brze dionice kroz grad. Po ulasku u sumu i na prvim usponima, umor je ucinio svoje. M35, 3 mjesto. |
Saturday Oct 18 |
| Running warm up/down 20:25 [1] 2.8 km (7:18 / km) | |
| slept:6.0 shoes: Reebok |
| |
| Orienteering race 17:45 [5] ** 2.87 km (6:11 / km) +35m 5:50 / km | |
| spiked:18/18c slept:6.0 shoes: Reebok |
| Prvenstvo Hrvatske u sprintu. Prvak Hrvatske u M35. Jedna velika greska od 50 sec na 11 kt, ali na tu su svi grijesili. |
Friday Oct 17 |
| Strength 30:00 [2] | |
| |
| |
Thursday Oct 16 |
| Running warm up/down 24:20 [1] 3.8 km (6:24 / km) | |
| shoes: Reebok |
| |
| Running tempo 25:31 [3] 5 km (5:06 / km) | |
| shoes: Reebok |
| Krug od male kros lige. Ne mogu vjerovati da sam ovoliko los. Vjerojatno je i umor od dionica učinio svoje. |
Tuesday Oct 14 |
| Running warm up/down 31:03 [1] 4.2 km (7:24 / km) | |
| shoes: Reebok |
| |
| Running intervals 32:34 [4] 4.25 km (7:40 / km) | |
| shoes: Reebok |
| 8X400 m za 85-89 sec s 150 m pauze (oko 3 min laganog trcanja) |
Monday Oct 13 |
| Running 55:02 [2] 8 km (6:53 / km) +60m 6:38 / km | |
| shoes: New Balance |
| Trening u sumi Vracnjak. |