Training Log Archive: mvukIn the 7 days ending Jan 1, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 31, 2016 #
11 AM
orijentacija 27:00 [1] ** 2.5 km (10:48 / km) +95m 9:05 / km
spiked:9/9c shoes: Reebok all terain
silvestarski trening na Falatu
Friday Dec 30, 2016 #
9 PM
sobni bicikl 20:00 [1] 9.4 km (2:08 / km)
snaga 45:00 [1]
girja 12 kg - natklon 5x8, goblet čučanj 5x6, swing 10X10, press 5x5
Wednesday Dec 28, 2016 #
2 PM
sobni bicikl 15:00 [1] 7.2 km (2:05 / km)
snaga 30:00 [1]
goblet čučanj 5x6 serija, swing 7 x 10 serija s 12 kg
Tuesday Dec 27, 2016 #
8 PM
sobni bicikl 10:00 [1] 4.9 km (2:02 / km)
snaga 45:00 [1]