Training Log Archive: mvukIn the 7 days ending Jun 14, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jun 14, 2020 #
4 PM
trčanje (Zapresicka suma) 1:10:02 [1] 9.6 km (7:18 / km) +145m 6:47 / km
ahr:144 max:161 shoes: Kalenji Kiprun long
Saturday Jun 13, 2020 #
12 PM
bicikl 1:05:36 [1] 21.0 km (3:07 / km)
Friday Jun 12, 2020 #
8 PM
snaga 35:06 [1]
Thursday Jun 11, 2020 #
11 AM
trčanje warm up/down 16:12 [1] 2.3 km (7:03 / km)
shoes: inov8
orijentacija 46:05 [2] *** 5.0 km (9:13 / km)
spiked:20/20c shoes: inov8
Dugi breg, trening štafeta, u paru s Vinkom. Staza 4,7 km.
Wednesday Jun 10, 2020 #
10 AM
snaga 35:00 [1]
Tuesday Jun 9, 2020 #
12 PM
trčanje 45:09 [3] 6.6 km (6:50 / km)
shoes: Kalenji Kiprun long
2 km zagrijavanje + 4x333 m (1:22, 1:25, 1:30, 1:25) s krugom između lagano za oporavak + 2 km rastrčavanje
Monday Jun 8, 2020 #
12 PM
sobni bicikl 30:00 [1] 13.5 km (2:13 / km)