Training Log Archive: walkureIn the 7 days ending Jul 13, 2008:
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Thursday Jul 10, 2008 #
hardlopen intervals 40:00 [5] 6.0 km (6:40 / km)
ahr:155 max:170
5x3 min
Tuesday Jul 8, 2008 #
cardiotraining 30:00 [3]
ahr:160
terreinwerk 1:30:00 [4]
ahr:150 max:160
Monday Jul 7, 2008 #
hardlopen intervals 40:00 [5] 6.0 km (6:40 / km)
ahr:155 max:175
4x3 min 4x1 min