Training Log Archive: RokmIn the 7 days ending Mar 15, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Mar 13, 2015 #
Weightlifting 1:00:00 [3]
Danes se počutim kot Johnny Bravo, prvič v zgodovini časa delal samo vaje za zgornji del telesa.
Bench 60
Row 60
OHP 40
ChinUpi +5
Lateral Raise 10
Dumbbell Curli 10
Vse skupaj nek čuden/depresiven teden, neko lepo vreme in take neumnosti jst pa si notri ližem rane. Uspelo mi je par kratkih sprehodov več pa nisem upal, danes sem bil že prav siten in je bilo treba vsaj malo potelovadit.
Bench 60
Row 60
OHP 40
ChinUpi +5
Lateral Raise 10
Dumbbell Curli 10
Vse skupaj nek čuden/depresiven teden, neko lepo vreme in take neumnosti jst pa si notri ližem rane. Uspelo mi je par kratkih sprehodov več pa nisem upal, danes sem bil že prav siten in je bilo treba vsaj malo potelovadit.