Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: sp

In the 7 days ending 2008-07-06:

activity # timemileskmclimb
  Begimas4 3:45:50
  Fartlekas1 1:18:50
  Zemelapis1 1:15:0626c
  Kalnai1 1:09:26
  Futbolas1 1:00:00
  Manksta1 22:33
  Spec.pratimai1 10:00
  Total10 9:01:4526c
[csv]

«»
2:00
0:00
» now
MTWHFSS

Sunday Jul 6

Begimas 1:00:00 [3]
Siaip pasibegiojau, neleido su maisais. matyt taip turejo buti.
C • Gerai, kad ir nebegai, nes ... 5

Saturday Jul 5

Begimas 1:05:29 [3]
Ryte. Vidzgiry ratas pro saudykla.
Begimas 39:53 [3]
Velai vakare. Vidzgiry.
Spec.pratimai 10:00 [0]

Friday Jul 4

Manksta 22:33 [2]
Fartlekas intervals 1:18:50 [4]
23.01 + fartlekas 15 x (1'/1') + 21.30 (Kalvarijos-Verkiai-pro mokykla i Gulbinelius, tada dviraciu taku-Verkiai-Kalvarijos)

Thursday Jul 3

Note
(rest day)

Wednesday Jul 2

Zemelapis 1:15:06 [3]***
26c
Aukstoji Verzuva (nuo Tapeliu ezero). Aciu Giedriui.

Tuesday Jul 1

Kalnai hills 1:09:26 [3]
Po Sapiegine. ne taip, kaip praeitus kartus, bet pakankamai. be to zemuoges, melynes.. Tadas rase "valgom vitaminus", tai ir paklausiau :)
C • Taip, taip, valgom, o ypac ... 3

Monday Jun 30

Begimas 1:00:28 [3]
Vingio parke su Giedrium.
Futbolas 1:00:00 [3]


 

Sep 8, 2008: processing time: 0.45s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate