Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sp

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Bėgte6 3:20:17
  SK3 2:05:00
  OS2 1:51:38 9.2 14.844 /46c95%
  SP1 32:00
  Pirtis2 2:00
  Total9 7:50:55 9.2 14.844 /46c95%
  [1-5]6 5:43:55

«»
2:06
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

3 PM

Bėgte 44:50 [3]

Bėgte intervals (10×200m įkalnė) 25:37 [5]

Tvirtai darės. Pragiedruliai.

Friday Apr 12 #

5 PM

SK (KD) 45:00 [0]

Bėgte 27:00 [2]
(rest day)

Lėtai trumpai. Ir vis tiek sunku. Kada pagaliau prasibėgsiu?..

Thursday Apr 11 #

4 PM

Bėgte long 1:15:40 [3]

6 PM

SK (Pump) 50:00 [0]

Pirtis 1:00 [0]

Wednesday Apr 10 #

5 PM

Bėgte 5:00 [3]

OS (Už Miškonių) 52:13 [4] *** 7.5 km (6:58 / km)
spiked:23/24c

OS warm up/down (Po, mini traselė) 10:00 [2]

Tuesday Apr 9 #

5 PM

SK (press&back) 30:00 [0]

jau po kokio 4 pratimo išjungė presą
6 PM

OS (Vismaliukai, koridorius) 49:25 [3] *** 7.3 km (6:46 / km)
spiked:21/22c

Atspausdinta neryškiai, bet vis tiek pliusas, už koridorių.

Bėgte 5:00 [3]

Monday Apr 8 #

8 PM

SP 32:00 [1]

Bėgte 17:10 [3]

9 PM

Pirtis 1:00 [0]

« Earlier | Later »