Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sp

In the 7 days ending Jul 7:

activity # timemileskm+m
  OS5 4:30:27
  Bėgte7 3:38:58
  SK1 50:00
  Pirtis1 1:00
  Total10 9:00:25
  [1-5]8 8:09:25
averages - sleep:4

«»
2:13
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 7 #

10 AM

OS 50:53 [3]

Bėgte 10:30 [3]

4 PM

Bėgte 13:00 [3]

OS race 42:00 [3]

Planas buvo greičiau, bet kai tikiesi punktų, o jų nėra, tai pradžia tikrinant/ pasivaikštant. Vėliau greičiau.
Pabaigoj fin treneriuką sutikau, atsirado punktai.
9 PM

Pirtis 1:00 [0]

Saturday Jul 6 #

Note

Stovykla NOR
12 PM

OS 1:11:00 [2]
slept:4.0

Bėgte 10:00 [3]

7 PM

OS 47:00 [3]

Bėgte 5:00 [3]

Friday Jul 5 #

9 PM

Bėgte hills (K) 59:38 [3]

Thursday Jul 4 #

9 PM

Bėgte 43:00 [3]

Bėgte (3x123'/ 1-2') 31:00 [4]

+Fe

Tuesday Jul 2 #

12 PM

OS (Tapeliai) 59:34 [3]

Noras buvo gruntu bėgt, tai pasibraižiau liniją (be kompaso, pamiršau. truputį plačiau reik žiūrėt ir kampus jaust, bet ok).

Geri pietūs. Ir maudynės!

P.S. laiptai sudraskė man blauzdas, seniai taip skaudėjo.
6 PM

SK (Pump) 50:00 [0]

Monday Jul 1 #

9 PM

Bėgte (Ž. laiptai x7) 9:40 [4]

Bėgte 37:10 [3]

« Earlier | Later »