Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sp

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Bėgte7 4:38:16
  OS3 2:15:16 5.53 8.928c
  SK1 45:00
  SP1 7:37
  Total8 7:46:09 5.53 8.928c
  [1-5]7 7:01:09
averages - sleep:5

«»
1:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 28 #

10 AM

Bėgte warm up/down (Vidzgiris) 21:50 [3]

Po vakar daug ką skauda. Kojos apšilo ir ok, bet pečius norėjos nusiimt.

Bėgte intervals (7x3'/2') 33:00 [5]

Saturday Jul 27 #

10 AM

SK (KD) 45:00 [0]

12 PM

OS (Aukštadvaris) 31:00 [2]

Bėgte 7:35 [3]

Baigiau os imitaciją, visai be jėgų.
Užtat pievose čiobrelių užmačiau.

Friday Jul 26 #

SP (š.) 7:37 [1]

Bėgte hills (K) 1:01:09 [3]

Thursday Jul 25 #

10 PM

Bėgte 36:07 [3]
slept:5.0

Bėgte hills (5 įk. VR (2'10"-2'12) 21:44 [5]

Ilga diena, nuo 4.45

Wednesday Jul 24 #

5 PM

Bėgte 6:05 [3]

OS (Gailiūnai) 1:00:10 [4] *** 8.9 km (6:46 / km)
28c

Ne itin šiandien trasa, dirbtinai išilginta. Pavargau.

Šiandien masinėse buvo 36 dviratininkai ir 31 bėgikas. Mtb bendruomenė yra maladec. Vilnietis bėgikas, net jei vietovė gera, žemėlapis naujas, nevažiuoja ir sako, kad "važiuočiau, bet atsibodo pasenę žemėlapiai". Ryt Karveliškės. #bijaunebeliksmasinių #gvidojaunebėra #parodykitdalyvaudamikokiųvietoviųnorit

Tuesday Jul 23 #

6 PM

Bėgte 12:14 [3]

OS race (Baltoji Vokė) 44:06 [3]

Monday Jul 22 #

9 PM

Bėgte 1:18:32 [3]

« Earlier | Later »