Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sp

In the 7 days ending Feb 16:

activity # timemileskm+m
  OS5 4:42:09 6.65 10.739c
  Bėgte6 4:03:22
  SK1 45:00
  Total9 9:30:31 6.65 10.739c
  [1-5]8 8:45:31

«»
1:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 16 #

10 AM

Bėgte 10:00 [2]

OS intervals (Buožėnai) 46:00 [4]

Os intervalai. Viso užtrukom 1.01 (poilsis apie 3').
Labai pavykę intervalai: miškas leido ir įdomiai, ir greitai.

OS 14:42 [2]
4c


Faina stovykla.

Saturday Feb 15 #

10 AM

Bėgte warm up/down 10:00 [3]

OS race (Saušilio m.) 46:12 [4] *** 6.2 km (7:27 / km)
21c

Bendru startu. Stipriai išskaidė ir tik pirmą lapelį mačiau pora žm., vėliau visa trasa savarankiškai.
4 PM

OS (Ilgio ež.) 33:15 [3] 4.5 km (7:23 / km)
14c

Šviesoj. Reljefinis.
Labai patinka šio tipo technikos treniruotė. Kaip koks reljefo glostymas ir bangavimas :) Reik imt kitąkart ilgesnę.

Friday Feb 14 #

6 PM

Bėgte warm up/down 10:00 [3]

OS (Pagermantė) 40:40 [3]

Thursday Feb 13 #

7 PM

OS (Žvyriškės) 1:01:20 [4]

Pasiūliau Mantui startuot kartu. Galvojau pavarysim, bet kaip niekad paklaidžiojau :) Priešpaskutinis dar buvo neviltis.

OS 40:00 [1]

Wednesday Feb 12 #

5 PM

Bėgte (Sapieginės lyga, MP) 1:02:00 [3]

Kvietė Paulius M. per maratoną, tai pagaliau prisijungiau prie Sapieginės vietinių. Prisibijojau, bet normaliai, nekankino kalnais.

Tuesday Feb 11 #

5 PM

Bėgte (K.) 1:10:33 [3]

6 PM

SK (Pump) 45:00 [0]

Monday Feb 10 #

4 PM

Bėgte long (K-N.V.) 1:20:49 [3]

« Earlier | Later »