Training Log Archive: ameeIn the 31 days ending Jul 31, 2010:
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orienteering race (Sprint Qual WMOC) 14:25 [3] 1.4 km (10:18 / km) +20m 9:37 / km
Cycling (Flyer / e-bike) 1:30:00 [2] 15.0 km (6:00 / km) +860m 4:40 / km
orienteering race (Luzerner Einzel OL) 1:21:59 [3] 3.4 km (24:07 / km) +120m 20:30 / km
orienteering race (Serles/Waldraster Jöchl) 1:14:13 [3] 3.7 km (20:04 / km) +80m 18:06 / km