Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: tjits

In the 31 days ending 2008-05-31:

activity # timemileskm+m
  OL wedstrijd3 3:32:32 11.62(18:17) 18.7(11:21) 345
  duurloop2 1:12:00 3.73 6.0
  interval1 20:00 5.0(3:59) 8.05(2:29)
  Total6 5:04:32 20.35 32.75 345
[csv]

«»
1:14
0:00
» now
HFSSMTWHFSSMTWHFSSMTWHFSSMTWHFS

Monday May 12

OL wedstrijd race 1:14:41 [4] 6.8 km (10:59 / km) +130m 10:01 / km
wederom weer goed gelopen, beste wedstrijd ooit?

Sunday May 11

OL wedstrijd race 1:12:22 [4] 6 km (12:04 / km) +120m 10:58 / km
2e dag weer goedgelopen

Saturday May 10

OL wedstrijd race 1:05:29 [4] 5.9 km (11:06 / km) +95m 10:16 / km
1e dag 3 daagse

Friday May 9

duurloop race 22:00 [4] 6 km (3:40 / km)
batveldloop hardgelopen

Tuesday May 6

interval 20:00 [4] 5.0 mi (3:59 / mi)

Sunday May 4

duurloop 50:00 [2]
rustig duurloopje door het bos


 

Nov 22, 2008: processing time: 0.33s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate