Training Log Archive: JochenIn the 7 days ending May 18, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 18, 2008 #
Styrketräning 30:00 [3]
ahr:106 max:183 rhr:43 slept:9.0
Ett styrketräningspass hemma. Körde 1min/30s * 20. Tänkte springa distans efteråt men fick tänka om när jag inte kände mig helt frisk.
Saturday May 17, 2008 #
Orientering race 17:26 [4] *** 2.7 km (6:27 / km)
spiked:10/11c slept:9.0
Vårserien etapp 2. Ett bra lopp från min sida, bommade endast ca. 40s eller liknande vilket är en klar förbättring från tidigare i år. Löpningen kändes lite småseg men kunde ändå trycka på hyffsat genom hela loppet. Resultatet blev en 2a plats, 40s bakom Egil som vann. 2a platsen innebär att jag klättrar i totalen och efter 2 etapper borde jag nu vara i delad ledning.