Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Purgy

In the 7 days ending Oct 8, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 2:03:58 9.76(12:42) 15.7(7:54)
  Mountainbiken1 1:23:00 13.05(6:22) 21.0(3:57) 40
  Running int-21 29:30 3.42(8:38) 5.5(5:22) 20
  Total3 3:56:28 26.22(9:01) 42.2(5:36) 60

«»
2:03
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Oct 7, 2016 #

Mountainbiken (Met de sportgroep) 1:23:00 [2] 21.0 km (3:57 / km) +40m 3:55 / km

Teambuilding met de LO&Sportgroep GHK.
Ging lekker...

Tuesday Oct 4, 2016 #

Running int-2 (Terug vanuit Hilvers) 29:30 [2] 5.5 km (5:22 / km) +20m 5:16 / km
ahr:147 max:160 shoes: OL-schoen

Nieuwe OL schoen inlopen

Sunday Oct 2, 2016 #

Orienteering race (NK Long distance) 2:03:58 [3] 15.7 km (7:54 / km)
shoes: OL-schoen

Geen Garmin om gehad.

Technisch ging alles goed, muv post 20.
Lange oversteek (2km !) over open terrein in de laatste fase van de wedstrijd: te ver zuid afgeweken. Terug op de kaart moeten komen kostte wat tijd (en de afstand om naar de juiste locatie te komen...)

Afgelopen dagen wat last van de hamstring, maar deze beproeving doorstaan ;)

« Earlier | Later »