Training Log Archive: Mattsson

In the 7 days ending Jul 5, 2008:

activity

time

miles

orientering

3:29:41

8.59

13.83

löpning

27:00

Total

3:56:41

8.59

13.83

1:34

0:00

orientering race (JVM publik) 1:34:43 [3] 6.73 km (14:04 / km)

Ush ett sånt dåligt race

orientering race (JVM publik) 44:41 [3] 3.66 km (12:13 / km)

Väldigt dåligt lopp, och varmt.

orientering race (JVM publik) 49:17 [3] 3.44 km (14:20 / km)

Dåligt lopp och varmt, bra placering p.g.a. dåliga danskar.

löpning intervals 27:00 [4]

9 * 2min, 1min vila

orientering race (sprint JWOC (publik)) 21:00 [4]

BOmmade sjuan bl.a.