Training Log Archive: fitlessIn the 1 days ending Nov 30, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 30, 2016 #
10 AM
Futás 35:00 [3] 6.4 km (5:28 / km) +30m 5:21 / km
ahr:162 max:175 shoes: INOV8 x-talon 212 kék-narancs
Drapyval aszfalton. Borzasztó volt. A pulzusom az egekben fölfelé nagyon szenvedtem... Alig bírtam ki ennyit is.
Viszont futás után 10 percre kitisztult a fülem és kiderült hogy kb. 50%-ot javult hirtelen a hallásom. A nyirokcsomóim meg vannak dagadva , de már kevésbé vagyok taknyos.
Viszont futás után 10 percre kitisztult a fülem és kiderült hogy kb. 50%-ot javult hirtelen a hallásom. A nyirokcsomóim meg vannak dagadva , de már kevésbé vagyok taknyos.