Training Log Archive: fitless

Siena Sprint.

Az előző este jobban szolgálta a felkészülést és már azt is tudtam hogy a bokámtól fogok tudni futni. A pályakitűzés is sokkal jobb volt itt mint San Gimignano-ban és ez sokat adott az élvezeti értékhez, ugyanis ezt a pályát végig imádtam. Nagyon szép helyeken ment, érdekes útvonalválasztásokkal. Hibázni csak pár útvonalválasztást hibáztam el, összesen talán egy percért. A város csodaszép volt, éppen annyi emberrel hogy lehetett tőlük futni. A város kiemelt helyein voltunk, a cél a Palionak is helyet adó Piazza Il Campo-n volt (Strade Bianche célja is).

Volt a pályában átfutás is, de ez a pálya szerves része volt. De Maki pl. háromszor futott át a célon (mind logikus útvonalon). Az időjárással is szerencsénk volt, a jósolt nagy vihar (végül 24 óra alatt 80 mm csapadékot kaptunk), csak a sienai tartózkodásunk utolsó 5%-át zavarta meg. A hőmérséklet is kb. 17 fok lehetett.

A verseny nevezési díja 24 EUR volt a két napra, ezalatt két Világörökségi városban futhattam, ahol előtte még nem, ráadásul a belvárosi részen. Most hétvégén Velence 80 EUR lenne három napra, két nem-velencei és egy Velence-külvárosi futással. Nem is kérdés hogy ez a Toszkána jobban megérte most. Velencébe majd akkor megyek ha lesz megint teljesértékű változata...

Most volt némi bemelegítés - tornáztam hátha bírom majd az emelkedőket. Nem bírtam :)

San Gimignano Sprint

A hétfői boka tönkretétel óta rohamosan javult az állapota. Pénteken még sántítottam, de látszott a fény az alagút végén, így a verseny előtt úgy döntöttem, futva indulok el. Persze nem ment túl jól, végig sántítottam is, de legalább futás volt. Az előző esti élményeket gyomrilag nekem sem sikerült még kihevernem, így minden fölfelét megsétáltam. A pálya nagyobb része elég egyszerű volt, a bonyolultabb részeket pedig végig szívtam sajnos, 2-2,5 perc is összejött, teljesen a saját hibámból. Bár a térkép nyomtatása is elég szar volt. A téglával borított utcák az eső miatt még egy normális talpú cipőben is nagyon csúsztak.

San Gimignano egyébként szép volt, a nap legnagyobb pozitívuma pedig hogy a bokám jól reagált a terhelésre és másnapra nem dagadt be.

Levezetés az autóig átöltözni mert hideg volt. A bemelegítést lecsaltam mert nem hittem hogy fogok futni a pályán. A gimnasztikát is.

Eger Nagydíj normáltáv. A végén kiment a bokám és végig sántikáltam. Nem tudom mennyit kell megint kihagynom...

C • boka 3