Futás 48:00 [3] 8.8 km (5:27 / km) +260m 4:45 / km
ahr:156 max:179 shoes: INOV8 x-talon 212 kék-narancs
Makival, Zsomborral és Anitával egy kör a Csanyikból: Pereces - Ortástető - nagy lőtér. Az utolsó 15 perc lámpával. A futás nem ment, ettől függetlenül jól esett. Néha hóban is futottunk. Jó volt máshol futni mint amit terveztem :) A pulzusomat ennyire azért nem éreztem magasnak, úgy látszik kipihentem magam.