Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fitless

In the 7 days ending Mar 19, 2017:

activity # timemileskm+m
  Futás3 4:08:00 22.8(10:53) 36.7(6:45) 1006
  Erősítés / nyújtás1 40:00 2.49(16:06) 4.0(10:00)
  Total4 4:48:00 25.29(11:23) 40.7(7:05) 1006

«»
1:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 19, 2017 #

11 AM

Futás 1:19:00 [3] 12.2 km (6:29 / km) +250m 5:52 / km
ahr:149 shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)

Lefutás Hollóstetőről haza. Ez most tényleg nagyon szörnyű volt, alig vártam hogy véget érjen...

https://www.strava.com/activities/905887510

Friday Mar 17, 2017 #

7 PM

Erősítés / nyújtás 40:00 [2] 4.0 km (10:00 / km)
shoes: INOV8 f-lite 230

Csak az edzés első részét csináltam meg. Kellemes volt, de elég is volt ennyi.

Thursday Mar 16, 2017 #

5 PM

Futás 59:00 [2] 9.0 km (6:33 / km) +226m 5:49 / km
ahr:139 shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)

Nagyon könnyű futás főleg Anitával, Esőház felé. Kicsi túlettem magam, úgyhogy nem is volt baj hogy nem siettünk.

https://www.strava.com/activities/902657767

Wednesday Mar 15, 2017 #

9 AM

Futás long 1:45:00 [3] 14.5 km (7:14 / km) +480m 6:13 / km
ahr:139 shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)

Anitával futottuk a Népek Tavasza régi 15 km-ét (a Kaszás-réti levágással). Királyasztal - Szeleta-gerinc - Csókás - Keskeny-lyuk - Ortás - Királyasztal. Luca valahol előrement, aztán már nem találtuk meg egymást :( De a végén lecsekkoltuk hogy meglett.

A futás egy katasztrófa volt. Szerencsémre Anita sem érezte jobban magát. Szerintem a szintnek a kétharmadát sétáltuk, nagyon fáradt voltam és a hasam is fájt. Csókás után a helyzet picit javult és már valamennyire élveztem a futást.

https://www.strava.com/activities/900949906

Futás warm up/down 5:00 [2] 1.0 km (5:00 / km) +50m 4:00 / km
shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)

Királyasztalig otthonról.

« Earlier | Later »