Training Log Archive: fitlessIn the 7 days ending Apr 2, 2017:
|
« | » |
| » now | ||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Erősítés / nyújtás warm up/down 5:00 [1]
Tájfutás race (CEYOC middle) 58:00 [3] **** 5.9 km (9:50 / km) +219m 8:17 / km
shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)
Erősítés / nyújtás warm up/down (CEYOC sprint) 5:00 [1]
Tájfutás race (CEYOC "sprint") 27:00 [3] 3.4 km (7:56 / km) +87m 7:02 / km
shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)
Kerékpár 1:26:00 [2]
ahr:134 shoes: Focus Black Forest 29er
Kerékpár 1:20:00 [2]
shoes: Focus Black Forest 29er