Jogga rolig i 10 minutta, og hadde to 200 meters drag. Jogga ned 1500 m.
8 PM
Løping race 10:23 [5]
3000 meter test på Nadderud stadion. Gikk for et sjema til 10.00. Starta bra, lå foran sjema etter 800m men derfra og inn tapte æ jevnt, og sprakk aldri så lite siste runda.