Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: the Joker

In the 30 days ending Jun 30, 2009:

activity # timemileskm+m
  O-løp3 2:48:08
  Padling2 1:35:00
  Løping1 52:00
  Total6 5:15:08

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Tuesday Jun 30, 2009 #

Padling 1:15:00 [3]

Padla rundt i Belvika me bruttern i ny-kajakken. Sleit litt i begynnelsen da æ verken hadde stillt inn pedalan eller åra riktig, men så snart æ fikk orden på d gikk d så d suste! Va litt sjø, og d va en spennandes utfordring. Tenkte mye teknikk, og ser fremgang, men har mye og jobbe med enda. D som d skorte mest på e at æ skyv oppover istedenfor rett frem og at æ ikkje e flink nok til å rotere overkroppen, men d kjæm sæ!

Monday Jun 29, 2009 #

Padling 20:00 [2]

Kosepadling på Landøya. Æ og Jacob bytta på å padle. Padla først ut til to små skjær et lite stykke utafor stranda. Padla så tilbake og bytta me Jacob. Da d ble min tur igjen padla æ til et holme som lå et stykke lenger ute. Va endel båta som kjørte rimelig fort fram og tilbake utafor stranda, så måtte være litt forsiktig. Men da va virkelig knall å padle i dag! Rolig sjø, varmt og deilig!

Sunday Jun 28, 2009 #

O-løp race 1:14:56 [4]

Fikk springe stafett allikavel! Sprang sisteetappe for Løten O-lag.
Starte egentlig ganske bra, men gikk heilt tom på slutten. De sisten kilometaran va æ heilt dau i beina. O-teknisk gikk d greit, gikk rett i de aller fleste postene, hadde noen små sleiv, og to kraftige bom som ødela mye. Dagens høydepunkt va å komme i mål og dusje sæ me en hageslange. Resten av dagen va æ bare heilt utlada både fysisk og psykisk. Tar på å springe tre løp på tre daga når man har trænt så lite som d æ har gjort!

Saturday Jun 27, 2009 #

O-løp race 1:06:56 [4]

Langdistanse, 6.23 km. Gikk veldig dårlig. Hadde ikkje no sprut i beina, slurva mye og bomma kraftig på en post. Veldig misfornøyd

Friday Jun 26, 2009 #

O-løp race 26:16 [4]

Mellomdistanse, 3.17 km. Kom liksom aldri "inn" på kartet. Fikk aldri skikkelig kontakt me kartet, men til tross for dette gikk d overraskende bra o-teknisk. Noe småslurv va d jo, men nokka anna va vel ikkje å forvente. Farta va derimot ikkje allverden, burde til tross for min miserable form ha sprunget endel fortere. Alt i alt e æ rimelig fornøyd.

Thursday Jun 18, 2009 #

Løping 52:00 [3]

D virke som om motivasjonen til å træne kom me finværet (endelig!). Sprang mæ en tur opp til Varden og tilbake igjen. Hadde også en riktig så trivelig samtale me en gammel gubbe på toppen av Varden

« Earlier | Later »