Training Log Archive: the JokerIn the 7 days ending Feb 6, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Feb 6, 2010 #
9 PM
Styrke 1:10:00 [3]
Trænte styrke me Simen
Wednesday Feb 3, 2010 #
Ski 20:00 [2]
... fra jobb. Måtte bare tråkke spor halve veien tilbake, sporan mine fra i dag tidlig va selvfølgelig snødd igjen, så gikk litt fortere
7 AM
Ski 30:00 [2]
Til jobb. Måtte tråkke spor heile veien, sporan hadde snødd og blåst igjen iløpet av natta. Da æ tilslutt kom til veien tok æ skian av og beina fatt, gikk fortere å gå...
Tuesday Feb 2, 2010 #
7 AM
Løping 20:00 [3]
Til jobb
4 PM
Løping 19:00 [3]
... og fra jobb
6 PM
Løping warm up/down 59:00 [2]
Va me på fellestræning me Tyrving, bakkeintervall.
7 PM
Løping intervals 26:48 [5]
6 bakkedrag. 4.10, 4.24, 4.38, 4.33, 4.36 og 4.27.
Ble litt overivrig og kjørte alt for hardt første draget. Va utrolig tungt, men samtidig jævli godt!
Ble litt overivrig og kjørte alt for hardt første draget. Va utrolig tungt, men samtidig jævli godt!