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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Philipp

In the 1 days ending May 17, 2010:

activity # timemileskm+m
  Alternative1 1:00:00
  Running1 11:40 1.99(5:52) 3.2(3:39)
  Total2 1:11:40 1.99 3.2

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1:11
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Mo

Monday May 17, 2010 #

Alternative (soccer) 1:00:00 [3]

2 PM

Running tempo 11:40 [4] 3.2 km (3:39 / km)

Hatte eigentlich nicht geplant heute zu Laufen, mussten wir aber im Schulsport. So viel wie möglich in 12 min. Locker angegangen und schnell 15 Punkte geholt ;)
Hatte noch ziemlich Muskelkater vom Samstag...

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