Running 1:07:42 [3] 14.01 km (4:50 / km) +60m 4:44 / km
Lockere Runde vor der Uni. 14 km reichen erstmal aus, so bis km 12 echt locker, dann wurden die Beine n bisschen schwer. Vom Puls her (gefühlt nicht gemessen) fast n bisschen zu langsam für nen mittleren DL. Aber man will ja nicht gleich wieder übertreiben und die Achillessehne reizen.
Insgesamt bin ich ziemlich zufrieden.