Training Log Archive: PhilippIn the 30 days ending Nov 30, 2012:
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Friday Nov 30, 2012 #
6 PM
Strength 1:30:00 [3]
Das erste mal seit ner gefühlten ewigkeit wieder im Training. Kraftzirkel. Bin total fertig...
Thursday Nov 29, 2012 #
spinning 15:00 [2]
Strength 5:00 [0]
Wednesday Nov 28, 2012 #
spinning 20:00 [3]
Strength 5:00 [0]
Tuesday Nov 27, 2012 #
spinning 10:00 [1]
(rest day)
Monday Nov 26, 2012 #
Strength 5:00 [0]
Sunday Nov 25, 2012 #
Strength 5:00 [0]
Saturday Nov 24, 2012 #
1 PM
spinning 10:00 [1]
Strength 5:00 [0]
Friday Nov 23, 2012 #
11 AM
spinning 20:00 [3]
Strength 5:00 [0]
(injured)
spinning warm up/down 10:00 [1]
Thursday Nov 22, 2012 #
3 PM
spinning warm up/down 10:00 [1]
Strength 5:00 [0]
(injured)
spinning warm up/down 5:00 [1]
Wednesday Nov 21, 2012 #
8 PM
spinning 30:00 [2]
(injured)
Geht schon besser.
Saturday Nov 17, 2012 #
spinning 20:00 [1]
(injured)
Friday Nov 16, 2012 #
Note
Werde versuchen nach Achillessehnenanriss wieder mit dem Laufen anzufangen. Die ersten paar Wochen werde ich beim Fahrradfahren bleiben, zudem werde ich versuchen etwas Wadenmuskulatur aufzubauen. Ziel ist es bis Ende des Jahres 30 min am Stück laufen zu können.
6 PM
spinning 20:00 [1]
(injured)
Fühlte sich komisch an. Hatte aber kaum Schmerzen. Bin mal gespannt obs morgen wieder entzündet is...