Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Philipp

In the 7 days ending Mar 28, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:18:35
  Strength2 1:30:00
  Total4 3:48:35

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 28, 2010 #

Running race 8:35 [5]

Regionalmeisterschaft Waldlauf Mittelstrecke
Strecke war falsch vermessen, deshalb bisher keine Angabe zur Länge.

mJa, mJb und Herren in einem Lauf.
Anfangstempo sehr hoch, hab mich entschlossen, da erstmal nicht voll mitzugehen und abzuwarten wie sich das Rennen entwickelt. War wohl ein Fehler, da ich zwar gegen Ende näher an die Spitze (abgesehen von den zwei ersten Herren, die mit abstand vorne waren) kam, jedoch einfach schon zu weit weg war. Dann hab ich auch noch den Angriff von dem Läufer hinter mir 40m vor dem Ziel verpennt und hab den vorbeiziehen lassen. Für den Sieg in der A-Jugend hats trotzdem ewig gereicht. (60s Vorsprung)

Running warm up/down 40:00 [1]

Thursday Mar 25, 2010 #

Strength 45:00 [3]

Wednesday Mar 24, 2010 #

Running intervals 1:30:00 [4]
shoes: asics Cumulus

6*3min

Tuesday Mar 23, 2010 #

Strength 45:00 [3]

« Earlier | Later »