Training Log Archive: conacerIn the 7 days ending Aug 17, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 17, 2008 #
Juoksu long (Juoksu/kävely) 1:30:00 [1]
Saturday Aug 16, 2008 #
Perusvoima 45:00 [3]
Juoksu 15:00 [1]
Friday Aug 15, 2008 #
Note
(rest day)
Thursday Aug 14, 2008 #
Juoksu 35:00 [2] 5.0 km (7:00 / km)
Wednesday Aug 13, 2008 #
Juoksu warm up/down 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km) +140m 5:45 / km
Tuesday Aug 12, 2008 #
Juoksu 45:00 [1] 7.0 km (6:26 / km)
Kävely/juoksu