Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kysulis

In the 7 days ending Aug 15, 2015:

activity # timemileskm+m
  running3 2:31:39 15.01(10:06) 24.15(6:17) 500
  orienteering3 2:21:05 13.34(10:35) 21.47(6:34)62 /74c83%
  Total6 4:52:44 28.35(10:20) 45.62(6:25) 50062 /74c83%

«»
1:19
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 15, 2015 #

12 PM

orienteering race (long) 1:19:25 [3] *** 9.07 km (8:45 / km)
spiked:15/21c shoes: Bold-oranziniai

Telse 2015, ilga (sutrumpinta). Kažkaip į pirmą paskui Vyc dar bandžiau bėgti, nu dar į 2 kp bėgau, bet užsivaikščiojau kp rajone, o į 3 kp tai visai be ryšio ir sustojant pavalgyti aviečių, ne vieną kartą, kažkaip dingo motyvacija bėgti, todėl į 4kp sugalvojau apibėgt keliu, kad nu nors kažkaip pabaigti, trasa gi ilga, bet kartais tos avietės tokios didelės prieš akis kabėdavo, tai neatsispirdavau. Taip paeinant, pabėgant, pavalgant priėjo ilgas prabėgimas, stengiausi jį bėgti, išgirdau traškant krūmus prie kp ir supratau, kad pavijo Kristina 12 min. Turbūt dėl to, kad prieš tai šūdą maliau, labai nesunku man paskui buvo laikytis. Taip ir grįžom.

Friday Aug 14, 2015 #

6 PM

orienteering race (sprint) 24:04 [5] *** 5.0 km (4:49 / km)
spiked:22/25c shoes: Asics nimbus

Telse 2015. Sprintas. Startas vėlavo 30 min, tai biški pasitrainiojau, apšilau 1km. Pradėjau ramiau, bet kažkaip nelabai žemėlapis skaitėsi, gerai, kad viskas žiauriai simple, tai taip be klaidų iki 6kp į kurį išlaužiau kažkokį neoptimalų variantą ir 20 sek praradau, tada vėl normaliai normaliai, kol į 16 kp užmačiau priešininkę tolumoj ir padariau kliurką 20 sek į tą kp, nu tada traukiau traukiau, datraukiau, bet kažkaip baigėsi parakas. Ir tada buvo finišas. Krosas su orientavimosi elementais šįkart buvo, ne sprintas.

Thursday Aug 13, 2015 #

7 PM

running 36:36 [2] 6.32 km (5:47 / km)
shoes: Asics nimbus

Po VP paslankiojom

Tuesday Aug 11, 2015 #

8 PM

orienteering 37:36 [4] *** 7.4 km (5:05 / km)
spiked:25/28c shoes: Asics nimbus

Lb karšta dieną man darbe buvo, tai namie beveik iki 8 bandžiau atsigauti, o tada nuvarėm į Pilaitę prasibėgti sprinto. Pakaitom po kp. Pabaigoj tai jau užkaito galva ir kojos nebesikilnojo. Gerai, kad Gediminas pradžioje prisijungė, kai dar bėgosi.
WU ir WD po 1 km.

Monday Aug 10, 2015 #

7 PM

running hills 58:19 [3] 8.5 km (6:52 / km) +300m 5:50 / km
shoes: Asics nimbus

KS pamažintas ratukas su Indre ir Edva.

Sunday Aug 9, 2015 #

11 AM

running (biski kalnu) 56:44 [3] 9.33 km (6:05 / km) +200m 5:30 / km
shoes: Asics nimbus

Su Edvardu aplink ir per KS

« Earlier | Later »