Training Log Archive: kysulis

In the 7 days ending Nov 20, 2016:

activity

time

miles

running

1:00:06

5.53

(10:52)

8.9

(6:45)

orienteering

20:27

2.36

(8:40)

3.8

(5:23)

15c

Total

1:20:33

7.89

(10:12)

12.7

(6:21)

15c

1:00

0:00

orienteering race 20:27 [4] *** 3.8 km (5:23 / km)
15c shoes: Asics nimbus

Vilniaus senamiestis. Dariau biški klaidelių, greičio nulis. Patiko labai. Pamačiau kruviną Abramiką ir tada bėgau atsargiau.

running race 1:00:06 [4] 8.9 km (6:45 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Karoliniškių bėgimas. Testavau naujus INOV batus, patiko. Nebuvo labai sunku, bet greičiau bėgti kol kas dar negaliu.