Training Log Archive: RowanIn the 7 days ending Nov 15, 2020:
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Saturday Nov 14, 2020 #
Strength 20:00 [3]
Bench
50 x 5
55 x 3
60 x 4
Squat
55 x 5
60 x 3
65 x 4
50 x 5
55 x 3
60 x 4
Squat
55 x 5
60 x 3
65 x 4
Tuesday Nov 10, 2020 #
Strength 20:00 [3]
Deadlift
90 x 5
100 x 3
115 x 4
Mil Press
40 x5
45 x 3
50 x 4
90 x 5
100 x 3
115 x 4
Mil Press
40 x5
45 x 3
50 x 4