Training Log Archive: IslaIn the 31 days ending Aug 31, 2010:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
Run hills 52:30 [4] 8.0 km (6:34 / km) +350m 5:23 / km
shoes: Brooks cascadia 4
Run intervals (running club) 17:03 [4] 4.0 km (4:16 / km)
Run intervals (running club) 14:42 [4] 3.6 km (4:05 / km)
shoes: Brooks cascadia 4