Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Sep 20, 2016:
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Tuesday Sep 20, 2016 #
11 AM
Running - Strength / Drills 35:00 [3]
Séance light avec Sylvain de type technique de course, petits sauts, etc.
Beaucoup d'exercices en dynamique / traction avec élastiques (skipping, fente avant et arrière avec élastiques et charges / contraintes externes).
Beaucoup d'exercices en dynamique / traction avec élastiques (skipping, fente avant et arrière avec élastiques et charges / contraintes externes).
Body - Strength 30:00 [3]
30' gainage + renforcements généraux