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Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Feb 4, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running - Endurance1 1:02:35 5.75(10:53) 9.25(6:46) 110
  Running - Cross Country1 25:31 4.5(5:40) 7.25(3:31) 65
  Total1 1:28:06 10.25(8:36) 16.5(5:20) 175

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Su

Sunday Feb 4, 2018 #

12 AM

Running - Endurance warm up/down 36:15 [2] 5.75 km (6:18 / km) +65m 5:58 / km

Echauffement avant Chps Provincial de cross avec Mika Brandenbourg.

Running - Cross Country race 25:31 [5] 7.25 km (3:31 / km) +65m 3:22 / km

Championnats provincial de Cross (Malonne).

Course ok mais sans plus (20" du premier), lâché par l'ami Stéphane Mouchet (2ème) qui est battu au sprint par Demaerschalk.

Running - Endurance warm up/down 26:20 [1] 3.5 km (7:31 / km) +45m 7:04 / km

Retour au calme avec Stéphane.

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