Training Log Archive: FabiIn the 11 days ending Jul 15, 2013:
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Monday Jul 15, 2013 #
Note
(injured)
Sunday Jul 14, 2013 #
Note
(injured)
Saturday Jul 13, 2013 #
Note
(injured)
Friday Jul 12, 2013 #
Note
(injured)
Thursday Jul 11, 2013 #
Note
(injured)
Wednesday Jul 10, 2013 #
Note
(injured)
Tuesday Jul 9, 2013 #
Note
(injured)
Monday Jul 8, 2013 #
Note
(injured)
Sunday Jul 7, 2013 #
10 AM
Running - Endurance warm up/down 23:13 [2] 4.0 km (5:48 / km) +65m 5:22 / km
Echauffement avant la qualification longue distance du WOC 2013.
Orienteering - Long race 21:57 [5] *** 4.5 km (4:53 / km) +85m 4:27 / km
spiked:3/4c (injured)
Qualification Longue Distance - WOC 2013
Bon début de course en faisant un choix simple dès le premier poste en assurant par le chemin. Une faute de 40" au poste 2 et ensuite, une douleur vive et de plus intense au niveau du facia plantaire sur le chemin (long cheminement) menant au poste 4 font que j'ai dû arrêter... alors que j'étais facile en 6ème position à pas moins de 40" du premier temps.
Quelle frustration de terminer ma carrière et ces WOC de cette manière là !!!
Bon début de course en faisant un choix simple dès le premier poste en assurant par le chemin. Une faute de 40" au poste 2 et ensuite, une douleur vive et de plus intense au niveau du facia plantaire sur le chemin (long cheminement) menant au poste 4 font que j'ai dû arrêter... alors que j'étais facile en 6ème position à pas moins de 40" du premier temps.
Quelle frustration de terminer ma carrière et ces WOC de cette manière là !!!
Saturday Jul 6, 2013 #
Event: WOC 2013 Vuokatti, Finland
10 AM
Orienteering - Training 45:07 [2] *** 7.5 km (6:01 / km) +160m 5:26 / km
spiked:17/18c
Entraînement technique sur le terrain de la longue distance (Model Event). Bonnes sensations physiques et techniques.
Friday Jul 5, 2013 #
4 PM
Orienteering - Training 35:51 [2] **** 5.0 km (7:10 / km) +185m 6:03 / km
spiked:11/14c
Entraînement technique sur Model Event de la middle. Beau terrain, plus courant que certains entraînements effectués en juin. Je me sens bien sur le terrain.