Training Log Archive: RimvydasA

lengvai

In the last 365 days:

activity # time km
running 138 136:40:18 1295.4
orienteering 37 31:25:33 144.1
orienteering race 26 23:30:08 164.7
skiing 5 6:58:23 12.5
Night orienteering 4 4:22:49 17.21
Dviratis 1 1:10:00
ski orienteering 1 33:02
Total 187 204:40:13 1633.91
averages - weight:78.9kg

Ilgaisi ratukas. Kalvota atkarpa su didelem pastangom i kalniukus.

Tako treniruote Narepai.. Aciu M.K. Po 5' apsikimo isbegau. Tikslas pavyti ir aplenkti kazkada isbegusi G. Vaski. Nesu tikras, ar pavyko tai padaryti, bet kai grizau jo masina dar stovejo.. Ant 14-o KP mikraskes pasimoviau apie 1'. Trasa primityvoka, bet geriau, nei nieko. Po trasos Cepelinai, kad butu ka veikti per kita apsilima:)

C • ka ten per 5' nuveikei? 2

Kalvotasis ratukas Klebaruose. Sunkoka jau siandien. I kalniukus su daugiau pastangu. Sutikau H.P.

Kacergine. Barsukyne. Oras geras, tai seimyna istempiau desreliu kepti. Trasele apsilimui. Reliefinis zemelapis.

Legendinis 5 km ratukas vidutines trasos varzybiniu tempu.

Zmona tik grizo is darbo i panios. Puikus oras. Ilgasis ratukas Klebaruose. Kaifas.

Kacergine. Grybauju ne ka maziau, nei nakti. Antroje puseje jungiau lempa, kad galeciau skaityti zemelapi, nes jau buvo prieblanda.

Legendinis 5 km ratukas Kacergineje, tik S/F Apuokyneje. Proskynos suartos - smagu:)

Silo naktine lyga. Karjeras. Isbure taip, kad turejau startuoti pirmas, kaip supratau po manes isbego A.V. Prirauke 4-am. 5-as sedom. Andrius rado pirmiau, pasauke. 6-as pralenkiau. 8-as norma, bet link KP ejom piskom nelabai ka suprasdami. 9. Andrius vare kairiau, as tiesiai, pries KP jis eme blaskytis as radau greitai ir nubegau i 31-a -pasedau. 32 gerai. 33 kazkaip supratau, kad ant kalniuko, tai sedau. Atbego A.V. ir radom KP. Toliau 34-35 kartu. Lempos dirzai suslapo, eme lempa makaluotis, tai antram starte remontavau, tampiau dirzus ir panasiai Andrius nubego. Vienam viskas ejosi neblogai ant 15- datraukiau A.V. i 16-a jis priekyje, bet kazkur nubego ne ten. I 17-a kazkoki varianta pasirinkau neuztikrinta ir KP rajone merkiau. Prisirisau uz KP an tiesaus keliuko - pyst ir radau punkta, bet ir Andrius atbego. 18. Andrius kazkur vel desiniau, bet paskui mane pasitiesino ir KP buvom kartu i 19-a mane lenke. 20. kartu, taip ir grizom kartu, nors miske buvom daug kartu issiskyre ir susitike:) Daug smulkiu klaidu. Gaila GPS neprisiriso. Nezinau ar cia kokia nauda yra is to naktinio OS, bo begu zemelapio beveik neiziuredamas - apgraibom.

labai sunkius metus vainikuoja labai sunki savaite, bet jau ryt zadu silo naktineje lygoje sujudet:)

Pasibegiojimas atsikelus su Remiu. Preila.

Pervalka. Stacionari trasa. Nevisa-aisku.

lengvai, bo darbe isvargau

C • ??? 2

Lengvai, bo darbe nusidirbau...

Isgalvojau nauja rata klebaruose, bo link karmelavos vienam nyku begti

Silo naktine treniruote. Isbaegau su A.V. I pirma buciau nuputes kazkur, bet atsisukau atgal ir nubegau link A.V. taip ir punkta radau. 2-as pats smagumas. Grybavom tryse pradioje su V.B. ir A.V. po as atskirai dar ten pavariau visur normaliai, o lempos tik kazkur bega, bega...kazku pasisnmaginau apie 12 min. Punkta suradau su Nerimka. Toliau i trecia perauksta, Nerimka nesedo ir nuvare, bet kazkur viduri 4 KP dar susitikom... 4-o nebuvo atsvaito, tai skaitau, kad jau radau as ji gerai, tik teko patikrinti. Veliau jau ir zmoniu privijau tai lempos ten sen ir legviau buvo orientuotis. Galiausiai pabaigiau trasa su Ciambu ir A.V. dar Gvildys (tevas) i nugara kvepavo. Prabegimai: https://plus.google.com/photos/1089786864474532830...

C • normaliai 5

Apgreidinau ratuka dviem Neries slaito kalniukais...

Link karmelavos...