Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 31 days ending Mar 31, 2019:

activity # timemileskm+m
  running10 8:17:19 49.82(9:59) 80.18(6:12) 1646
  Night orienteering4 3:39:24 15.78(13:54) 25.4(8:38) 630
  orienteering3 1:56:44 11.25(10:23) 18.1(6:27) 180
  Total15 13:53:27 76.85(10:51) 123.68(6:44) 2456

«»
1:57
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 31, 2019 #

orienteering race 40:00 [4] 7.0 km (5:43 / km)

Kauno estafetes kaune. Nematau as jokiu sau perspektyvu ir sitam sporte. Marazmas tesiasi.
C • Kas vyksta ? Kodėl tokios t... 3

Saturday Mar 30, 2019 #

8 PM

running warm up/down 20:00 [2] 2.7 km (7:24 / km)

9 PM

Night orienteering race 51:20 [4] 6.0 km (8:33 / km) +120m 7:47 / km

LTU C Naktinis Juodle. Prasciau, nei pusblogiai. Pilkapyne nieko nesupratau. http://3drerun.worldofo.com/?type=info&id=-551175

Friday Mar 29, 2019 #

Note
(rest day)

gerkle naujai rausva-jaucias, tai pratybu siandien nebus

Thursday Mar 28, 2019 #

running 50:54 [2] 9.3 km (5:28 / km) +100m 5:12 / km

i masines nespejau

Wednesday Mar 27, 2019 #

Note
(rest day)

Po vakaryksciu pratybu butu protinga pailset

Tuesday Mar 26, 2019 #

Night orienteering 44:50 [3] 5.0 km (8:58 / km) +120m 8:00 / km
ahr:149 max:170

S.M. Klebarai. Naktine. Pirmas KP neblizgejo, tai radau ten kazka kas blizgejo pirmiau. Buvo slapia, slykstu ir tokiom oro salygom man nesveika. http://3drerun.worldofo.com/?type=info&id=-550324

Monday Mar 25, 2019 #

running 30:47 [2] 6.0 km (5:08 / km) +70m 4:51 / km

malonu, bet sunku - skrepliai, snargliai. Laikrodis per sias dienas buvo numires, tai GPS pagavo tik pusiaukeleje.

Friday Mar 22, 2019 #

Note
(sick)

planuokim, kad jau pirmadieni pradesiu judet.

Thursday Mar 21, 2019 #

Note
(sick)

Wednesday Mar 20, 2019 #

Note
(sick)

Tuesday Mar 19, 2019 #

Note
(sick)

gali but, kad jau nuo siandien eisim geryn

Monday Mar 18, 2019 #

Note
(sick)

Tas pac nei geriau nei blogiau - rimtai suriete, su temperatura gal progresas i gera puse butu greitesnis, bet jos nera.

Sunday Mar 17, 2019 #

Note
(sick)

Valar jau buvo pragiedruliu. Siandien gerkle skauda maziau, bet skauda galva, bando pramust per nosi, bet sunkiai. Savijauta bendru poziuriu siandien prasciausia.

Saturday Mar 16, 2019 #

Note
(sick)

Gerkle

Friday Mar 15, 2019 #

Note
(sick)

Gerkle

Thursday Mar 14, 2019 #

Night orienteering 1:07:24 [3] 7.4 km (9:06 / km) +200m 8:01 / km
ahr:147 max:164 (sick)

Naktine kacergine. Savijauta prasta - galva skausminga, gerkle neaiski, tai ramiai judejau. Neidomu - tai i punkta nuveda, tai pasaukia, tai pats randu, bet kai jau jungiau i 13-o mikraske, kokia 10' ratais kvadratais - pasidare idomu. http://3drerun.worldofo.com/?type=info&id=-547264

Wednesday Mar 13, 2019 #

Note
(sick) (rest day)

Problemine gerkle

Tuesday Mar 12, 2019 #

running 1:01:18 [3] 11.4 km (5:23 / km) +120m 5:07 / km
ahr:136 max:159

pnm lyga

Monday Mar 11, 2019 #

running warm up/down 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)

orienteering tempo 51:10 [3] 6.2 km (8:15 / km) +180m 7:12 / km
ahr:144 max:162

Voverio markiruota trasa. Salote. Prie rezultato reikia pridet 2+1 baudos. 2' gavau uz ta mikraske , pries kuria buvo viena didele nepazymeta, tai zymejau artimiausias , kurios yra salia viena kitos. Manau, sio KP neturejo but, esant tokioms aplinkybems. 1' gavau uz ta snarglini vingeli slaite irgi toks nelabai korektiskas KP. Siaip astriau begt neleido markiruote, daznai tekdavo stot ir ziuret, kur ji veda toliau ir dar kokius 2 kart pazymejes KP (kompasas taigi nusislenka ir panasiai) pamesdavau, kur buvau zemelapyje, tai tada akim visa gyvatele ir atseki, kad galetum toliau begt ir orientuotis. Cambas atvare ir parode, kaip reikia begt, gaila, kad jau tik i gala.

Sunday Mar 10, 2019 #

running 1:04:50 [2] 11.4 km (5:41 / km) +120m 5:24 / km
ahr:123 max:138

Saturday Mar 9, 2019 #

running warm up/down 18:20 [2] 3.2 km (5:44 / km) +30m 5:28 / km

orienteering tempo 25:34 [4] 4.9 km (5:13 / km)
ahr:154 max:173

Gajos sprintas. Zaliakalnis. Tokia, sakyciau, ismani trasa. Net legendos zenklu teko pasimokyt. Flegminau i 10, klaida i 11 ir 14 susiveliau tarp laiptu ir neziurejau i legenda ir, aisku, nezinojau, kad KP bus antarm aukste. http://3drerun.worldofo.com/?type=info&id=-545729
C • 3drerun 2

running warm up/down 18:50 [2] 2.8 km (6:44 / km) +30m 6:23 / km

Thursday Mar 7, 2019 #

Night orienteering 55:50 [4] 7.0 km (7:59 / km) +190m 7:01 / km

Naktine Prienai Giraitiskes. Pulsometras streikavo, gal, kad savijauta labiau prastesne, nei vidutine. Nieko labai gero negaliu pasakyt, didesne dali prakabliavau paskui A.V. Orientuotis lengviau, nei Gastilionyse. Namu sienos:) http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...

Tuesday Mar 5, 2019 #

running 1:01:04 [3] 11.35 km (5:23 / km) +126m 5:06 / km
ahr:134 max:154

PNM lyga su Boga. Galvojau gal nebegt, nes antra diena vaikstau tiesiom kojom, bet lyguma begti galima ir net be skausmo, o vat i kalniuka begt arba siaip vaiksciot skauda keturgalvius ir blaudzu dvigalvius - gera buvo medziokle Sapieginej.

Sunday Mar 3, 2019 #

running warm up/down 14:00 [2] 1.5 km (9:20 / km) +50m 8:00 / km

running race 1:43:23 [4] 11.4 km (9:04 / km) +900m 6:30 / km
ahr:158 max:173

Xtrasa. Sapiegine. Galima cia visokias pasakas pasakot, neisimiegojau, kazka vel ne taip uzvalgiau ir pan. Bet cia bus tiesiog toks pajegumas ir tiek. Valdo rezultatas butu siekemybe. Siaip reiktu jau pries tas varzybas, kurios bus svarbios, atsakingiau pasiziuret i mityba is vakaro ir vandenelio reik ziuret, kad butu pagerta pries varzybas pakankamai, nes siandien tiems geliukams truko vandens. Is mirusiu prikele Valaite, taip pamaniau, kad finisas nuo kalno, tai reikia, nors visas moteris aplenkt.

Saturday Mar 2, 2019 #

running 41:53 [2] 7.13 km (5:52 / km) +100m 5:29 / km

« Earlier | Later »