Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Dec 7, 2008:
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Sunday Dec 7, 2008 #
running 1:34:23 [2] 16.5 km (5:43 / km) +290m 5:15 / km
shoes: Adidas Exerta CSH
Saturday Dec 6, 2008 #
running (apsilimas) 18:51 [2] 3.6 km (5:14 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH
mankstele 5:00 [0]
running (intervaline) 28:00 [4] 6.8 km (4:07 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH
intervaline. 8x3'30'' atsistatymas 2'30''. Pamatavau, kad kazkur nubegu per 3'30'' apie 850 m.
running 17:30 [1] 2.5 km (7:00 / km)
cia parasau atsistatymu laiku suma..viso intervaline truko 46'
running 24:50 [1] 3.75 km (6:37 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH
vos vos parslinkau namo...
mankstele 5:00 [0]
Friday Dec 5, 2008 #
running 48:50 [2] 9.0 km (5:26 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH
sveikatos buvo mazai, tai lengvai pajudejau.
mankstele 5:00 [0]
Thursday Dec 4, 2008 #
running 1:03:24 [3] 12.0 km (5:17 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH
mankstele 5:00 [0]
Wednesday Dec 3, 2008 #
Note
(sick)
Vakare oras lievas, o as ne toks didelis sportinykas, kad per lietu su slapdriba eiciau begioti, be to geriu cia kazkokia zoleliu arbata valancia organizma, tai man nuo jos kazkaip galva skauda, reikes jos negerti:)
Tuesday Dec 2, 2008 #
Note
(sick)
bacila jau aprimo, bet dar pailsesiu, kad galutinai pastiptu:)
Monday Dec 1, 2008 #
Note
(sick)
pagavau lengva bacila