Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Jun 12, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jun 12, 2011 #
orienteering race race (LTU C Estafetes) 45:03 [4] *** 6.5 km (6:56 / km)
24c
Varnabude. Prabegimai: http://soswin193.blogspot.com/2011/06/ltu-c-2011-e...
Saturday Jun 11, 2011 #
orienteering race race (LTU C Vidutine) 42:04 [4] *** 6.5 km (6:28 / km)
28c
Varnabude. Prabegimai: http://soswin193.blogspot.com/2011/06/ltu-c-2011-v...
Friday Jun 10, 2011 #
running warm up/down 16:55 [2]
dar mankstele
Thursday Jun 9, 2011 #
orienteering (Orientyras) 50:28 [2] *** 5.6 km (9:01 / km)
17c
Palemonas - Lakstingalu slenis. Karsta, azarto visai nera - begau "be pykcio":) sunku - slabakas:)
Wednesday Jun 8, 2011 #
running 31:04 [3]
Tame skaiciuje 5x400 m. atkarpos vidutines trasos iveikimo intensyvumu, kas 400m. Laikai: 1'46", 1'46", 1'41", 1'43", 1'35". Ar kas nors begate leciau?:) Dar po to siek tiek tempimo ir jegos pratimu.
BFP 18:00 [1]
Tuesday Jun 7, 2011 #
running warm up/down 20:58 [2]
orienteering 18:40 [3] *** 3.0 km (6:13 / km)
30c
Prabegau sprinto trasa Kauno cempo dar karta. Nors begau antra karta, bet klaideliu vis tiek dariau, bet siandien supratau viska zymiai geriau, bet uz 9KP begant i 10KP vietoveje yra miskas, o zemelapyje kazkaip jis nelabai atspindetas. Nezinau, reiktu trecia karta ten nubegt:)
running warm up/down 8:47 [1]