Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Mar 17, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 17, 2013 #
running warm up/down 31:30 [1] 4.7 km (6:42 / km)
ahr:116 max:148
su kolegom ir be ju
orienteering tempo 17:06 [3] *** 2.6 km (6:35 / km)
ahr:156 max:163 19c
Pagaliau sudalyvavau Gajos sprinte. Malonu, kad mano parkelyje prie sliubines baznycios:). Blogai, kad: 1. nesugebejau iziureti jog tvoros pazymetos su dvigubu bruksneliu, todel pora kartu jas kirtau. 2. esu labai letas ir nezinau ar kada nors pagreitesiu.
Tai buvo siokia tokia, pirmoji siemet, intensyvesne treniruote.
Tai buvo siokia tokia, pirmoji siemet, intensyvesne treniruote.
running 58:40 [2] 10.2 km (5:45 / km)
ahr:133 max:147
klebaruose. puikus oras, tai isnaudojau
Saturday Mar 16, 2013 #
running 1:19:03 [3] 14.0 km (5:39 / km)
ahr:143 max:165 weight:79.5kg
Klebarai. Kalvotas ratukas.
Wednesday Mar 13, 2013 #
running hills 1:29:48 [3] 12.5 km (7:11 / km)
ahr:133 max:167
D-Azuolynas-N. 10x dainu slenio laiptukai tame skaiciuje.
Monday Mar 11, 2013 #
orienteering 1:00:00 [3]
Klaipeda: Naujamiestis, Senamiestis pakartojau pernykscio sprinto kvalifikacija ir finala.