Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Jul 7, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 7, 2013 #
running 1:18:35 [3] 14.0 km (5:37 / km)
ahr:148 shoes: Asics Gel Trail Lahar4 G-TH
Klebarai. Kalvotas ratukas. Prdzia,pabaiga ramiai, i kiekviena kalniuka su didele pastanga, lyguma, nuokalne ramiai. Baigesi atostogos. Pasportavau. Dabar jau kazkiek nuo begiojimu atsipusiu.
Friday Jul 5, 2013 #
7 PM
running 1:18:56 [3] 14.0 km (5:38 / km)
ahr:133 max:169 shoes: Asics Gel Trail Lahar4 G-TH
Klebarai. Klavotas ratukas. Karsta. Sunku begti SSD nekyla. Prakaitavau, kaip kiaule.
Thursday Jul 4, 2013 #
running 57:04 [2] 10.5 km (5:26 / km)
ahr:126 max:147 shoes: Asics Gel Trail Lahar4 G-TH
Klebarai, lengvai atsigavimui
Wednesday Jul 3, 2013 #
running warm up/down 15:00 [2]
shoes: Asics Gel Trail Lahar4 G-TH
priies 10' po 5'
orienteering 40:23 [4] 6.3 km (6:25 / km)
ahr:158 shoes: Asics Gel Trail Lahar4 G-TH
Smiltyne. Patikrinau dar karta sekmadienio trasa. Ypatingai pirma KP, ji reikejo imti begant salia reliefo is kaires. Begi ir rukai KP pats susiranda. Puse min per varzybas buciau sutaupes.Siaip klaideliu vistiek padariau, po 20 min greitis krito, jegos isseko. Karsta siandien buvo.
Monday Jul 1, 2013 #
orienteering 1:03:24 [3]
ahr:137