Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Apr 13, 2014:

activity

time

miles

orienteering

2:24:44

12.3

(11:46)

19.8

(7:19)

36 /

60c

60%

orienteering race

1:29:52

8.45

(10:38)

13.6

(6:36)

14 /

17c

82%

running

40:35

Total

4:35:11

20.75

33.4

50 /

77c

64%

1:26

0:00

» now

Sunday Apr 13, 2014 #

orienteering race 52:13 [4] 7.9 km (6:37 / km)
ahr:162 max:170

Jurbarko pirmenybes. Siandien man buvo idomiau, nei vakar. Pradzia tokia letesne su paabejojimais. Nuo penkto iki 14-o normaliai visai. Privijau Nerimka ant 11-o 4' Kiek supratau 16-am dar jis mane mate. Siaip visai sukontroliavau viska. Sekundziu ten tokiu padariau, bet jos buvo tam, kad nevirstu minutemis... https://plus.google.com/photos/1089786864474532830...

Saturday Apr 12, 2014 #

orienteering race race 37:39 [4] *** 5.7 km (6:36 / km)
ahr:165 max:173 spiked:14/17c

Alytaus c. Vidzgiris. Grazus miskas, gero matomumo, tai tokios klaidos kaip minute ant 5 KP iskarto atima sureli. Plius dar dvi tokios po 20 s. ant 15-o 16-o del pavirtusiu medziu prizmes nepamatydavau. Ai nu dar i paskutini reikejo, matyt, leistis slaitu iskarto, o nebegti keliuku.

Thursday Apr 10, 2014 #

orienteering 39:10 [3] *** 5.9 km (6:38 / km)
spiked:19/21c

Orientyras. Panemune. Pasigilinus antras stovejo turbut blogai, bet as as ji ir taip radau:) Apie tai diskutuodamas su Snaiperiu siek tiek pasedau ant 6-o pries pat KP pamaciau raudona skudura ir patraukiau link jo, nors jis buvo duobeje.. 0.5'. Na ir ant to be rysio 20-o 2'. Kazkas ten pavalyta, prakirsta, pratempta.. Siaip sviezumo nera, vis tik, vakar pabegiojau.

Wednesday Apr 9, 2014 #

running warm up/down 17:35 [1]

orienteering 1:08:38 [3] 9.5 km (7:13 / km)
ahr:140 max:156 18c

Klebarai - spec veikla.

C • Kas ta spec. veikla? 2

Tuesday Apr 8, 2014 #

running warm up/down 15:00 [2]

orienteering 36:56 [3] *** 4.4 km (8:24 / km)
ahr:155 spiked:17/21c

Sportuok miske. Pazaislis. Siandien visai nepaejo. Viskas prasidejo nuo to, kad atsiriso batas. Uzsirisau ir pyst is 7-o i 18-a. Po to dublis kazkiek laiko pasieme. i 9-a KP akiniai nukrito. Dejau, taisiau, neuzsidejau. i 12-a jau ne ta duobe pasauke.. apie 2'. is 19-o vel sumaisiau eiliskuma ir patraukiau link 2-o. Pamates, kad kazkas ne taip, viduri prabegimo, pasitaisiau. Kazkaip visai negresmingas konkurentas esu:)

running warm up/down 8:00 [1]

« Earlier | Later »