Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending May 11, 2014:

activity

time

miles

orienteering race

2:33:10

12.99

(11:48)

20.9

(7:20)

55c

orienteering

1:39:25

8.26

(12:02)

13.3

(7:28)

19c

running

29:15

2.92

(10:01)

4.7

(6:13)

Total

4:41:50

24.17

(11:40)

38.9

(7:15)

74c

1:18

0:00

» now

Sunday May 11, 2014 #

orienteering race race 52:47 [3] *** 6.8 km (7:46 / km)
max:175 15c

Vilnius 2014. Prsekiojimas. Siaip tai, padariau daugiau, nei buvo galima galvoti, o su daugiau pykcio butu galima ir dar daugiau nuveikti. Siandien fiziskai buvo sunku, dregnas miskas, tai be akiniu. Klaidele I 1, 3 (kirtau pelke), 5(anksciau norejau prizmes), 10(privirte, tai dairiausi, dairiausi) ir 13 (uznese desiniau)po 0, 5 min. Gale teko skuosti nuo Bogos, tai maza nepasirode, bet atlaikiau. https://picasaweb.google.com/108978686447453283039...

C • geras rezas,saunuolis! 3

Saturday May 10, 2014 #

orienteering race race 1:18:29 [4] *** 11.0 km (7:08 / km)
ahr:162 max:171 21c

Vilnius 2014. Pukstenai. (Lavoriskes) Ilga. Viskas labai neblogai orientavimosi prasme. I 6-a klaidele iki 30". Toks diedukas parode kur punktas, o tai buciau ilgiau ieskojes KP. Toliau galima buvo viena kita kringeliuka palankesniais variantais islausti, bet cia jau sekmes dalykas. Uzkaitau. Noriu visada taip subegti, bet rezultatai glausti. Ryt tiketinas kontaktas. Prabegimai: https://picasaweb.google.com/108978686447453283039...#

C • įmesk prabėgimus 4

Friday May 9, 2014 #

orienteering race race 21:54 [4] *** 3.1 km (7:04 / km)
max:178 19c

Vilnius 2014. Sprintas. Vilniaus centras. Ai, viskas norma.

Thursday May 8, 2014 #

orienteering 57:00 [2] 6.5 km (8:46 / km)

Orientyras. Pazaislis. Ramiai, alia , vistiek pushenau...

Tuesday May 6, 2014 #

running warm up/down 14:30 [2] 2.5 km (5:48 / km)

orienteering 42:25 [4] *** 6.8 km (6:14 / km)
ahr:162 max:171 19c

Sportuok miske. Kacergine. Kaunieciam gerai zinomas miskas, klysti nebuvo galima. 15-as variau tiesiai, tipo krypti patreniruot norejau, einant ant reziultato ,reikejo apibegt is kaires keliu ir gal uzbaigt proskyna. Buvo keletas tokiu pavairavimu, bet sukontroliavau. Susizeidziau kaire ausi.

running warm up/down 14:45 [2] 2.2 km (6:42 / km)

« Earlier | Later »